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【健康饮食】吃海带的14种功效和3大禁忌
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作者:
admin
時間:
2022-8-3 13:38
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【健康饮食】吃海带的14种功效和3大禁忌
海带除抗辐射外,另有其它不少成果,下面
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,我就為大師做一個先容!在平常的糊口中,咱们无妨按照海带的這些成果,来有目标的食用,信赖看到海带的這14种成果,将對大師的康健饮食有所帮忙。
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,
一、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的感化;
二、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可低落人體對胆固醇的吸取,低落血压;
三、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食品纤维,能断根附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促成胆固醇的分泌;
四、按捺肿瘤。
热水提取物對付體外的人體KB癌细胞有较着的细胞毒感
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,化,對S180肿瘤有较着的按捺感化,并且海带還富含抗癌明星_硒,具备防癌的感化;
五、提高免疫力。
海带能提高機體的體液免疫,促成機體的细胞免疫,调理免疫力的食品另
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,有不少,香菇就是此中之一;
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