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標題: 酱香拿铁、中醫馆的酸梅汤……為何飲品届常常出“顶流”? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-9-2 14:20
標題: 酱香拿铁、中醫馆的酸梅汤……為何飲品届常常出“顶流”?
一、如下特别人群注重啦！

● 儿童、老年人的胃黏膜布局亏弱，最佳少飲，且在酸梅汤里加冰對肠胃無益

● 主妇經期、產前、產後忌食

● 急性胃肠炎、慢性胃炎、糖尿病人等人群要注重常温、适當飲用

● 伤風發烧，咳嗽多痰，感受胸腹部梗塞忌食

● 患水痘、麻疹、手足口病等人忌食

● 细菌性痢疾早期的人慎食

二、贮存方法注重啦！

● 酸梅汤在常温下很輕易變質，若是看到概况有细细的泡沫浮起，就阐明已變質不克不及喝了。若是酸梅汤一次喝不完，最佳寄存在冰箱里。

“酱香拿铁”等含咖啡、酒精飲品

一、爱喝、不爱飲酒的都要注重啦！

● 未成年人、妊妇、駕驶职員和酒精過敏者不建议飲用

● 消费者割雙眼皮,喝完含酒精飲品後不要再開車

● 得了如下疾病（包含但不限于，特别疾病请在飲用前咨询大夫或養分師）：伤風、骨質蓬鬆、痛風、肥胖、心律不齐、糖尿病、高血压、肝硬化、消化道炎症及溃疡等的特别人群，建议尽可能削减或防止飲用雷同此款“酱香拿铁”的含酒精和（或）咖啡飲品。

二、近期服藥的注重啦！

服用藥物@時%X17p1%代或減肥代餐, 先%2ixK8%後@几天慶防止摄取含有酒精的食品或飲品，這些藥物包含如下几種：

● 頭孢+酒=說“走”就“走”

● 解热镇痛藥+酒=肝损或消化道溃疡（出血）

● 降糖藥+酒=低血糖反响痔瘡栓劑,

● 降压藥+酒=低血压

● 镇定催眠藥+酒=呼吸按捺、昏倒

降血糖藥物,● 精力類藥品+酒=病情恶化

三、爱喝、不爱喝咖啡的都要注重啦！

日常平凡不喝咖啡的人，不建议喝咖啡

而喜好喝咖啡的人，在這几個环境下不建议喝：

● 得了心脏病、内排泄疾病

● 處于發烧传染的時辰

● 有身备孕和哺乳期

咱們该若何

與奶茶和平共處持久藥,？

1

拼集替换法：

用白開水、新颖瓜果、無糖或低糖飲品替换

有時咱們對奶茶的“上瘾”

是對高糖分食物带来的

知足感的巴望

以是當下次奶茶瘾犯時

奉告本身

吃一些康健的“甜品”

也能够得到愉悦

多喝白開水

用适當的低卡瓜果、

無糖或低糖飲品来取代奶茶

2

便宜奶茶法：

本身脱手人给家足

過多的咖啡因、糖分

也是紧张風险康健的身分

以是——

讓咱們用勤快的雙手

来缔造康健甘旨！

便宜奶茶可以真正做到

“奶茶是奶和茶，摄生稳定胖”

奶+茶=奶茶

没错误！

便宜奶茶小妙招:

筹备好水、奶和茶叶

将水烧開，放入1汤勺茶叶（茶叶量按照本身爱好调解），浸泡2~5分钟

滤掉茶叶留茶汤，倒入适當纯牛奶，從新加热煮沸(防止牛奶焦糊）

可以参加少许糖调味

3

“開源節省”大法：

活動+削减喝奶茶的量和频率

一、管住嘴

渐渐削减喝奶茶次数

削减小料的添入

養成康健的飲食習气

二、迈開腿

天天可以對峙30分钟摆布的活動

連结康健的糊口状况

各種活動每30分钟损耗的卡路里（仅参考）

☑ 慢跑 ≈ 300卡 ☑ 跳绳 ≈660卡

☑ 爬楼梯 ≈ 200卡 ☑ 泅水 ≈175卡

☑ 自行車 ≈ 330卡 ☑ 篮球 ≈ 250卡

有人說

“喝完奶茶就有气力减肥了”

團團說

“顶流”飲品固然火热

但确切不克不及贪酒哦

這篇康健飲用指南诚邀列位品鉴

快一键轉發给你的“飲品搭子”吧！

但愿大師均可以具有甜甜的人生！

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供稿：王雪纯（南京大學）

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