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4道家常菜,做法简单,营養好吃

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發表於 2023-11-1 14:00:26 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
食材:肉馅适當、胡萝卜适當、葱姜适當、菜叶子少量、鸡蛋一個。配料:蚝油适當,一勺料酒、生抽适當、胡椒粉适當、生粉少量

做法:

一、胡萝卜去皮洗清洁切片,胡萝卜片雾霾就用到几片摆盘装潢便可。

二、再用适當的胡萝卜切碎,切成胡萝卜碎待用。碗里打入一枚鸡蛋,用筷子将蛋液搞乱待用。

三、肉馅里参加胡萝卜碎,葱姜末一块儿。参加勺蚝油、少量的料酒、少量的生抽、适當的胡椒粉,搅拌平均腌制10分钟入味待用。

四、取适當的肉馅,用手心揉成小胰島茶,肉丸子,然後用手中在中心戳一個小洞,然後摆入盘中待用痔瘡藥膏,。

五、用小勺子,将蛋液渐渐的倒入肉馅里。

六、锅里参加适當的净水,大火将水煮沸,然後将食材上锅隔水蒸10分钟。

七、時候到了,打開盖子,肉丸子已蒸好啦,盘子里會有一些蒸食材的汁水。

八、锅烧热,参加少量油,然後倒入蒸肉丸的汁水,参加少量的生抽、蚝油、少量胡椒粉搅拌平均,煮沸後倒入少量的水淀粉勾芡一下便可出锅。

九、滚水下入少量的青菜叶焯水一下,断生後捞出。

十、把焯水断生的青菜叶摆入盘中,做装潢粉饰用。

十一、最後淋上咱们熬好的料汁,便可以上桌享用啦。



食材:內湖抽水肥,豆腐1块,猪绞肉80克,水發黑木耳1碟,青蒜2棵

做法:

一、 豆腐、猪绞肉、水發黑木耳、青蒜筹备好。

二、 重要调料筹备好:小碗中入淀粉、盐、白糖、白胡椒粉,酱油、龙門米醋、豆瓣辣酱、大蒜瓣。

三、 豆腐切2公分摆布的块,青蒜切末。

四、用酱油、米醋、适降血糖茶,當凉水调成淀粉浆备用,大蒜剁末。

五、 炒锅加热,倒入适當植物油,油温三、4成热時,转小火,将一勺豆瓣辣酱入锅中煸炒出红油,倒入大蒜末同炒。

六、 将猪绞肉倒入锅中,小火,敏捷劃散成颗粒状,煸炒变色。

七、 将黑木耳倒锅中翻炒几下,再倒少量水增长汤汁。

八、 将豆腐块倒入锅中,用铲子轻轻鞭策,使豆腐全数浸在汤汁中,转中火,咕嘟两分钟,豆腐充實入味。

九、 将酱油米醋淀粉浆從新搅拌平均,淋入锅中,出锅前,将青蒜末倒入汤中,關火。

食材:五花肉、白菜叶、红薯粉条一把、植物油、葱花少量、酱油适當、生抽少量、盐

做法:

一、五花肉切薄片。

二、 红薯粉条泡温水中。

三、白菜直接用手掰大块更容易入味。

四、炒锅中倒油,油热後入葱花炒出香味,将肉片入锅中,煸炒出油脂。

五、 将白菜倒入锅中翻炒变油润。

六、倒入盐、酱油、生抽,调色调味儿。

七、再倒入适當的热水煮開。

八、 将泡软的粉条入锅中,煮变软。

九、最後将白菜叶倒入锅中,翻拌,变软,關火。

食材:鲈鱼 1条、 黄酒 少量、姜葱蒜 适當、蒸鱼豉油 2汤勺

做法:

一、鲈鱼洗濯清洁,用厨房用纸吸干水份以後,再顺着鱼背中心骨头上下劃两刀,由于合利他命,鱼背的肉比力厚,如许做是為了讓鱼肉受热平均、熟的更快。

二、将黄酒和盐(盐万万不要抹多了)抹在鱼皮和內部推拿一下;鱼肚內塞上姜和蒜,鱼身也撒上姜蒜;

三、腌制好以後,倒入腌制出来的一些汁水,水開上汽起头蒸鱼,蒸6到8分钟;

四、開盖以後夹掉葱姜,再把蒸出来的汁水倒掉,蒸出来的汁水腥味很是大,然後從新摆上姜葱丝,烧热油,浇一大勺热油在葱丝上,激起出葱丝的香味。

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