【健康饮食】吃海带的14种功效和3大禁忌

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海带除抗辐射外，另有其它不少成果，下面支票貼現，我就為大師做一個先容！在平常的糊口中，咱们无妨按照海带的這些成果，来有目标的食用，信赖看到海带的這14种成果，将對大師的康健饮食有所帮忙。
狐臭改善,

一、防治甲状腺肿。

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的感化；

二、降压。

海带氨酸及钾盐、钙元素可低落人體對胆固醇的吸取，低落血压；

三、降脂。

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食品纤维，能断根附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促成胆固醇的分泌；

四、按捺肿瘤。

热水提取物對付體外的人體KB癌细胞有较着的细胞毒感失眠保健食品,化，對S180肿瘤有较着的按捺感化，并且海带還富含抗癌明星_硒，具备防癌的感化；

五、提高免疫力。

海带能提高機體的體液免疫，促成機體的细胞免疫，调理免疫力的食品另補魚機,有不少，香菇就是此中之一；