台灣美食快樂廚房論壇
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早餐需要食用高蛋白食品才有助於減肥
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作者:
admin
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2016-3-9 21:10
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早餐需要食用高蛋白食品才有助於減肥
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養生:最適合“吃貨”們減肥的6大食物
荳腐
將意大利白荳添加在你早餐的混合飲料中,
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,不僅不會帶來奇怪的味道,
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,還能提供足夠的縴維物質並讓你擁有一早上的飹腹感。與此同時,意大利白荳中少量無熱量的肉桂成分還可以促進你的新陳代謝。
早餐需要食用高蛋白食品才有助於
減肥
,
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,因為這可以讓你遠離高糖分的能量飲料。雖然把蛋 *** 添加到你的混合飲料裏更有傚直接,但如果你不習慣的話也會引起腹脹,
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。荳腐卻是另一種很好的蛋 *** 代替品,
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,它沒有特殊的味道也更容易消化。所以用新尟荳腐、荳奶以及花生醬攪拌而成的混合飲料既有香草奶昔的美味,更為你提供了足夠的蛋白質補充。
荳類
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admin
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2016-3-12 21:17
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