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標題: 106種藥食同源清单曝光!中醫博士:學會這3招,日常食材變養生良藥 [打印本頁]

作者: admin 時間: 昨天 19:11
標題: 106種藥食同源清单曝光!中醫博士:學會這3招,日常食材變養生良藥
首批（2002年，87種減肥食品,）（衛法监發〔2002〕51号）：丁香、八角茴香、小茴香、山藥、山查、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白藊豆、白藊豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡實、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、建和國際開發有限公司,香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香

第二批（2019年，6種）（2019年第6号通知布告）：當財神娛樂城代理,归、山柰、西红花（藏红花）、草果、姜黄、荜茇

第三批（2023年，9種）（2023年第9号通知布告）：党参、肉苁蓉（荒凉）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶

第四批煙花泡泡機,（2024年，4種）（2024年第3号通知布告）：地黄、麦冬、天冬、化橘红

藥食利用必需遵守"三定原则"：定量（严酷節制逐日用量）、按時（明白服用周期）、定位（按照體質選擇适配品種）。

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