名模熊黛林的私密减肥食谱

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熊黛林(lynn)身为名模，体态固然要时刻连结最top!，由于對付减肥来讲康健饮食是必不成少的以是，熊黛林也不破例，下面就是她向大师分享的康健减肥饮食食谱。熊黛林盛大举荐这款用“印

熊黛林(lynn)身为名模，体态固然要时刻连结最top!，由于對付减肥来讲康健饮食是必不成少的以是，熊黛林也不破例，下面就是她向大师分享的康健减肥饮食食谱。

熊黛林

盛大举荐这款用“印地安麦”做重要质料的沙律，甘旨之余更含很是丰硕的卵白质、矿物资和维他命。

lynn笑说：“很轻易做的!卡路里低之余，印地安麦很饱肚感，最合咱们这些事情不按时又爱靓的女孩子!”

食材筹备：

印地安麦(quinoa即藜麦)半杯

车厘茄(切半)半杯

新颖薄荷汐止借錢,及罗勒 一杯

青瓜(切片)一条

柠檬汁 半杯

橄旅行茶具,榄油 半杯

日本酱油 一杯半

海盐或胡椒 适当

　　做法：

1.将印地安麦浸于水中约2-3小时，然后洗濯清洁。

2.把浸湿的印地安麦置于薄布上，并安排在过滤器中，留宿，直至麦粒抽芽及释出所有養分价值。

3.将印地安麦粒、车厘茄车厘茄青瓜层叠上，并以适当日本酱油、海盐、柠檬汁作调味。

4.最后，伴上薄荷及罗勒叶便可。

减肥道理：

印地安麦(quinoa)有“有机谷类以后”之称，源自南美洲安第斯山脉，属彻底有机莳植，含钙质、铁质、维他命b及e，比平凡谷类超过跨过双倍的卵白质，已8种人体没法自行制造的氨基酸。用于肌肤有烧脂去水肿成果。