科學营養食谱:健康美味一整周

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宫爆鸡丁，選用2g干木耳、25g花生米、湖口抽水肥,25g马铃薯和45g鸡脯肉，烹调出香辣适口的好菜。花菜肉丝，包括90g花菜和15g肉丝，家常風韵，简略而不失甘旨。卤兰花干，以80g兰花干為主料，卤制入味，口感醇厚。萝卜丝豆腐汤，選用15g白萝卜和10g豆腐炖煮，清美白祛斑筆葉和軒,,甜爽口，養分丰硕。主食為90g米饭，搭配40g羊角蜜，甜蜜解暑，為炎炎夏季带来一丝清冷。