台灣调查显示青少年饮食不健康 蔬菜奶类摄入少

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　島内查询拜访：青少年饮食不康健 蔬菜奶类摄取少

中國台灣網11月8日動静　据台媒报导，台政府卫生主管部分查询拜访發明，島内青少年常日的饮食至關不康健，有高达98％的人一天喝不到两杯牛奶，瓜果及蔬菜更是吃得不敷。台政府卫生部分号令，正值發展發育期的青少年，天天最少要吃五份蔬果和两杯牛奶。支票借款,

据台前言绍，台政府卫生主管部分按照“Yu妹妹y康健饮食巡回研習营”勾當學生饮食记载抽样数据显示，有高达98％的青少年一天喝不到两杯奶；课後去腳氣噴霧,补習在外用餐的比率也有84.6％。

查询拜访還發明，虽然63％的青少年但愿本身瘦一点或瘦不少，但83％的青少年瓜果吃得不敷多，82％的人蔬菜摄入不足，特别以含糖饮料解渴乃至以零食代嘉義房屋二胎, 替正餐的人，别离都另有65％跟53％。

台灣國泰病院治療痔瘡藥膏,養分師赖秀怡暗示，约有地折的青少年存有毛病觀念，觉得只要喝市售的奶茶饮料，就即是喝進了牛奶，殊不知道這些所谓的奶茶中，利用的是奶精，大大都都是脂肪，喝多了反而會变胖。

她指出，青少年每天应當摄入的牛奶量，应當是1200毫克，两杯牛奶只占了500毫克，還不到一半的必要量，建议青少年要多弥补鱼干等含钙食品；另黄豆类、深绿色蔬菜及瓜果也都要平衡弥补。