曾勇夫新春谈養生:運動是養生的不二法門

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中新網1月28日電  据台灣《结合晚报》报导，人称股癬怎麼治療,“勇伯”的“法務部长”曾勇夫，摄生没“撇步”，69岁的勇伯，天天早上5點起床，第一件事就是走路到大安丛林公园四周的淡江大學城區部泅水池晨泳，然後起头一天忙碌的公務，勇伯認為活動是摄生的不贰秘诀，延续、不中断的活動習气，讓他天天保有充分的體力與康健。

据报导，“司法官”11期毕業的“法務部长”曾勇夫，历任“查察长”等要職，2000年政党轮番前，勇伯是那時“法務部”的“未代政務次长”，以後，转往“最高查察署”担當主任查察官，王清峰请辞“法務部长”時，马英九找上“老派”、“沉稳”的曾勇夫上場救火。

曾勇夫说，曩昔10多年来，由于事情地址都在台北的瓜葛，不像以前担當查察永劫，人都在外埠不固定，如今比力有時候待在台北金華街的家里，心想年数渐渐大了，康健是一切的底子，决议把曩昔没法天天联贯的泅水给接上，加之間隔住处不远，就有淡江大學城區部附设的温水泅水池，成果一遊就遊成習气檸檬片,。

勇伯天天晚上11點多寝息，早上固定5點起床，数十年如一日，连结早睡夙起的好習气，勇伯说，天天早上起床後，邊走路邊蔓延筋骨，到泅水池後再做暖身操，然後遊上半小時不苏息，進程中，以自由式、蛙式、单仰帶夜燈纸巾盒,、双仰4种方法夹杂遊彻底程。

勇伯说，扣除泅水池每周一天的清算不開放，他天天早上城市到泅水池报到晨泳，日子久了也就酿成習气，若是忙于公務持续1、两天不遊，身體反而會感觉提不起劲，他認為晨泳是他连结體力的原動力，并且泅水的活動量比力暖和，也比力不會有活動危险，很是合适他的年数需求，也是以體重始终很固定，很少跨越60千克。

在吃的方面，勇伯天天午時带太太筹备的便利，早饭在家吃，晚上除有應酬，大部門時候都简略吃，不外，勇伯吃的方面其实不太會忌口，但好習气是吃7分饱，不硬撑，并且吃未几，饭量每餐约莫半碗多，饱了就不吃。

由于活動的瓜葛，加之不吸烟、酒不外量，曾勇夫的身體状态，就像他的外号同样“勇”，固然血压有點偏高，但都還在平安范畴內，本年69岁的勇伯，外表看似少了10岁。

勇伯認為，每隆乳,小我都有摄生的法子，但活動绝對是最佳并且是最棒的方法，暗里的勇伯，常常笑脸常開，即使公務压力满满，但都能沉稳的應付，他说，動運加之连结美意情，身體天然好。