以養生的名义 玩转黄金周(组圖)

admin

[color=#ff3300>自古至今，人们巴望經由過程摄生到达祛病延年的欲望长久稳定，而跟着一場場秋雨落下，气温渐凉，不由讓人萌發出一种以摄生名义出遊的设法。到暖字幕機,和的南邊亲近负氧离子丰硕的灵山秀水，找一处温泉名乡完全放松，寻一座宗教名山埋头疗養……是時辰回归天然了，无妨趁着十一长假好好讓台北外約,本身休整一下，養心、養身、摄生，一個都不克不及少。

摄生弄法1：强體健身

主推目标地：武當山太极湖

武當山处于中國最中間的地域，同時又是道家文化、太极文化的發源地，旅客可以来此學打太极拳。位于山脚下的太极湖是亚洲最大的人工水库，出格合适徒步和骑行休閒，同時另有丰硕的水上活動，在一座玄門名山下勾當筋骨，這必定比去健身房结果好很多，并且今朝太极湖地域還在构筑摄生基地，估计2013年能全数建成。

巍峨武當山

武當山下風生水起

因為太极湖就在武當山脚下，建议先爬山感觉一下道家文化。玉虚宫可谓南邊的紫禁城，放眼望去，飞金流碧。若是想祈福，必定要去紫霄宫。而當你最後登上金顶一览众山小時，信赖筋骨也舒活了很多。

接下来不如回到山下沿着步道走在太极湖岸邊，纵情享受水清绿地，看着湖中鱼網，别有一番渔港風情。在太极湖最不克不及错過的是日出。從湖面上徐徐升起的向阳，在清冽的湖水映衬下非分特别的和顺平和。年青人无妨在湖邊慢跑，呼吸着新颖香甜的氛围減肥食品,，日本益智玩具,看着舒服的日出，听到委婉的渔歌，绝對有面目一新的感觉。而對中老年人来讲，则應當在凌晨的鸟啼声中，站在太极湖邊，来一套太极汐止借錢,拳，心平气和地享受活動。

【摄生美食】

采纳汉江上等團鱼、鳜鱼、白鱼、白鳝、鳗鱼、银鱼等精選原料經由過程煎、炸、蒸、熘、烧等工艺烹制而成的“汉江鱼宴”養分很是丰硕，其他如广

水滑肉、黄陂三合、沔阳三蒸、襄樊胡辣汤等也各有成果。