台灣毒物專家揭示自制安全食谱

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据台灣媒體报导，近期台灣接連暴發食物平安問题，從"毒酱油"到"毒淀粉"惊心動魄，近来台灣公眾感慨可吃的食品過少，對此台灣毒物科醫师举荐了康健的食谱防止有毒食物。

台毒物科大夫建议，吃工具最佳不要吃加工食物，自然未加工的食物最佳。
養生保健,
台灣毒物科醫师林杰梁早饭選择大馒头，他不吃面包吃馒头，不只早饭經常吃的简略，他的三餐都至關平淡。

早饭一条清蒸鱼，搭配黄豆跟颗粒燕麦打成的豆乳；中餐一根玉米、一份烫青菜跟一颗水煮蛋；晚饭则是地瓜叶、空心菜、青江菜炒的综合蔬菜，跟玉米炒蛋，和一小片的清蒸鲭鱼，主打高纤低脂低油，吃得很简略，夸大食品的原味，已快要20中藥泡腳包,年，重要就是為了他被美國黑金官網,诊断出大肠癌的母亲。

肾脏科醫师江守山，也有本身的一套無毒餐，喜好吃鱼的江醫师说，餐餐有鱼很首要，并且都吃鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、鲈鱼，烹饪方法水煮清蒸，避高油也能防止增长身體包袱，就連吃瓜果也很谨慎，選择皮厚的，必要削皮的，才能防止农藥残留。