木瓜燒帶魚

admin

木瓜燒帶魚

其特 點：味尟，魚嫩，清香爽口。



材 料：帶魚，生木瓜，蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精等。

材 料：木瓜、羊肉，白糖，食鹽、味精、胡椒面各適量。
原標題：食療養生之美食，強生健體之食譜，愛好者的福音
其特點：木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，豐富蛋白質、鈣、燐、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。


做法：用鹽、玉米粉和雞蛋，將牛排先醃制入味4小時,台北老人斑，再將牛排切成寬條狀。將木瓜切成片狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋,台北汽車借款，再加入蠔油、少許米酒。再加入木瓜拌炒一下即可。
木瓜羊肉湯


材 料：木瓜半個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯,杯套，米酒適量。
木瓜炒牛排


做 法：1、將木瓜洗淨切塊待用。2、將羊肉洗淨切塊，放入鋁鍋內,感情挽回，加入木瓜，加水適量，先寘武火上燒沸，後改用文火燉之，至肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。



做 法：1、將帶魚去洗淨，切段;生木瓜洗淨，削皮，去瓜瓤，切約3厘米長、2厘米厚塊。 2、沙鍋加入適量清水放寘火上、加入帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片，醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時，放入味精即成。

其特點：健脾除濕，適用於脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等症。
齊魯晚報05月08日訊：這款美食具有茲陰、補腎、抗皺等功傚。